Кремлевская Диета Меню скачать

Кремлевская Диета Меню скачать

Позже она получила огласку и сразу обрела армию последователей. Кремлевской диета называется благодаря тому, что представители московской городской администрации опробовали ее на себе и подтвердили ее эффективность.

Редакция портала подчёркивает: эффективность данной диеты подтверждена только при условии повышения физических нагрузок. Мы подготовили для вас комплекс видео уроков для похудения в проблемных зонах. Они доступны бесплатно на нашем сервере. Нажмите кнопку ниже (откроется в новом окне).

Съешьте небольшую порцию разрешенных продуктов, и подождите некоторое время. Если голод все еще продолжает мучить вас, то съешьте еще немного. Не передайте и не перерастягивайте стенки желудка. Также старайтесь есть не позднее, чем за 3-4 часа до ночного сна.

При правильном соблюдении диеты, процесс похудения начнется незамедлительно. Чем больше начальная масса тела человека, тем проще ему с ней расставаться.

Кремлевская диета: меню на 10 дней, рецепты, таблица

Первые 10 дней диеты очень сложны, так как углеводы, предоставляющие энергию организму, практически исключены и организм перестраивается на рельсы нового питания.

Внимание
Сок из яблок (7,5), сок из томатов (3,5), сухое вино (1). Сильноалкогольные напитки не содержат углеводов, но пить их не рекомендуется хоть с диетой, хоть без.

Кремлевская диета: меню на 10 дней

Рацион питания на первое время составить весьма непросто, так как углеводы, предоставляющие энергию организму, практически исключены и организм перестраивается на рельсы нового питания.

  • утро: жареные яйца на сливочном масле, сыр – 1 кусочек, чай;
  • полдень: суп рассольник и грибочки в сметанном соусе, чай + полстакана молока;
  • вечер: рыба, морская капуста и чай.
  • утро: творог без жира со сметаной, шиповник;
  • полдень: суп харчо и грибы поджаренные (опята), чай + кефир на перекус;
  • вечер: капуста с сосисками тушенная, чай.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *